Отзывы

Эльза Хаматьянова

«одежда уже не жмёт и более того, она свободна!»

14 Апреля 2015
Моя история
К началу 2016 года мой вес стал критическим. Такую большую цифру на весах я видела впервые. Весила я 72кг. Мне не нравилось смотреть на свою фигуру, походы по магазинам только портили настроение, любая красивая одежда сидела на мне ужасно! Я не знала что носить. От этого я ещё больше расстраивалась и успокаивала себя шоколадками. И думала надо худеть, но как? Я ведь не умею! Я никогда не худела, т.е. я конечно пыталась сидеть на диетах, морила себя голодом, а потом накидывалась на еду с трясущимися руками. Но все это естественно было безрезультатно. И думала, что похудеть мне будет не реально. 
Но все же в очередной раз решила попробовать. 
Решила вместе с подругой ходить в спорт зал и ограничить себя в еде. Сходили... Я не знала что делать в тренажерном зале)))) бросалась на все тренажеры подряд))) не знала как правильно делать упражнения.
И тут перед следующим нашим походом в спорт зал, подруга говорит, что в ЮГУ есть групповые занятия с тренером (узнала от своей подруги). И предлагает мне туда сходить. Я если честно почему то не очень хотела.. Группа, новые незнакомые люди и т.д. Но все таки мы пошли))) Мне понравилось! В первую очередь понравилось кто и как ведёт эти тренировки. Ирина, не обделяла никого вниманием, всегда исправляла ошибки, если упражнение делалось неверно. В начале было очень тяжело, и даже было желание плюнуть на все и больше не ходить на эти тренировки. Но отражение в зеркале меня переубеждало обратно. Ирина, рассказала нам о сезоне, который длится 3 месяца, показала презентацию, которая меня очень вдохновила)) А именно то, что в начале и в конце сезона мы будем фотографировать фигуру, взвешиваться, делать замеры, измерять свои физические показали и возможности. И потом в сравнении будем видеть свои результаты) Именно это и мотивировало ходить весь сезон, и наконец увидеть результат) Также на презентации, я узнала, что Ирина может курировать питание!! Мои глаза загорелись, я подумала может вот он мой путь к похудению))) 
Тренировки шли в полном разгаре, Ирина контролировала моё питание, я узнала очень много о правильном питании. Что оказывается, чтобы худеть не нужно голодать, а наоборот нужно часто кушать, но только правильную еду. О правильном питании можно говорить бесконечно! Я очень рада, что Ирина научила меня так питаться, ведь это в первую очередь здоровье. Сейчас это мой образ жизни
За весь сезон я практически не пропустила ни одного занятия. На тренировку всегда шла с охотой) Но к середине тренировки, когда уже сил не так много, и все тяжелее заниматься, я смотрела на часы, смотрела злыми глазами на Ирину, думала, ну когда же уже закончится тренировка! Я больше не могу!! Но когда она все же заканчивалась, я чувствовала себя счастливой, мокрой от пота до трусов, но счастливой. От того, что я все таки отработала эту тренировку! 

Кристина Петелина

«Что меня держит в проекте:
прежде всего люди! »

Я всю свою сознательную жизнь занималась чём-то. В основном танцевала, после 18-ти начала ходить на фитнес. Знаете, наверно, у нас югу были занятия для служащих ХМБ(я там не работала, но на их фитнес ходила☺). Вообщем там у нас сложился отличный коллектив (и даже 2 мальчика были!). С ними и тренером Анастасией Васильевой (Куклиной) мы участвовали в фитнес-конвенциях (первая - заняли второе место, на второй - было золото!). И вот это было для меня мотивацией, репетиции-трени для чего-то, какого-то итога. В силу многих причин эта группа прекратила своё существование.
И тогда я обленилась, пробовала ходить к другим, но бросала. Не было мотивации.
Перед беременностью была как желешка и во время беременности набрала 14 кг. Скинула конечно 10, но 4 то остались. А скинуть вес для меня вообще не реально. Никогда не сидела на диетах и не могу, в этом я точно слабак. Всегда само собой получалось - терять вес. 
Вообщем насмотрелась я на Иру Дюбко в инсте и следила за Ее первыми сезонами (зал ЮГУ самый крутой конечно!) и решила на 3 месяце после беременности пойти попробовать.
Очень понравилось(в первый раз отходила в июне), ждала сентябрьский сезон и поджирала. 
В итоге прошла два сезона, скинула 1,5 кг. в первый и набрала 1 кг. во второй. Но! Визуально изменилась очень. Муж сказал, что похудела на 8 кг.(не стала его разубеждать). 
В этом всем один минус для меня - перерывы. Хотя понимаю, что с такой отдачей тренеров, они просто перегорят быстро и им нужен отдых. 
Что меня держит в проекте: прежде всего люди! Многих знаю, с многими познакомилась. Душевно, при этом приходится впахивать каждый раз. Это отличный отдых для меня от быта и ребёнка ☺ хотя иногда беру Сашку (дочь) на тренировку, но там она сама по себе.
Короче, такого проекта нет нигде, думаю, что он в принципе уникален и не повторим и если будет франшиза, то обязательным условием Ее приобретения должно стать: создание атмосферы дружелюбия, веселой девчачьей компании!
Девочки вы молодцы и вы такие одни!!!